Vitamina T

Enfrentamos un nuevo comienzo de año con lista de resoluciones en mano, llenos de esperanzas y. Mucho animo y sobretodo acompañados de esos kilitos de más y las toxinas que  estuvimos ingiriendo despiadadamente durante las fiestas! Este Enero decidí ser drástica y recordé una famosa dieta que mi Papá publcaba en su columna "Correr es Vivir"para estas fechas. Se trata de la dieta de la sopa de repollo y en 7 días perdí 5 kilos en total!

A continuación la receta para sopa de repollo quema grasa:
Ingredientes:
1/2 repollo
4 ramas de celeri
3 pimentones verdes
6 cebollas
6 tomates

Se pican los vegetales en trocitos se meten a hervir en una olla grande con 2 cubitos de pollo o carne durante 30 a 45 minutos. Se guarda en contenedores para que dure los 7 días de la dieta.

Día 1:
Tomar toda la sopa que quiera y solo comer frutas ese día excepto cambur. Tomar 8 vasos de agua.

Día 2:
Tomar toda la sopa que quiera comer vegetales y frutas y en la noche una papa horneada. Evitar vegetales con almidón. Comer calabacín, lechugas, hongos, pimentón, berenjenas, etc.

Día 3:
Tomar toda la sopa que quiera y comer frutas y vegetales todo el día evitando vegetales con almidon.

Día 4:
Tomar toda la sopa que quiera 6 cambures durante el día y 2 vasos de leche descremada uno por la mañana y uno por la tarde. No olvidar los 8 vasos de agua!

Día 5:
Tomar toda la sopa que quiera ( por lo menos 2 veces al día) comer carne o pollo a la plancha o a la parrilla y tomates. Tomar 8 vasos de agua.

Día 6:
Tomar al menos 2 tazas de la sopa comer carne y vegetales.

Día 7:
Tomar al menos 1 taza de la sopa y ese día comer arroz integral, jugos de frutas sin azúcar y vegetales.

Beneficios de esta dieta:
Ademas de una pérdida rapida de peso esta dieta desintoxica y desinflama el organismo, es una fuente de potasio increíble por los ingredientes que contiene ,ayuda a bajar la presión sanguínea y el colesterol, balancea el azúcar en la sangre, estimula el sistema inmune, ayuda a combatir el cancer , tumores y ulceras e incrementa los niveles de energía.

En cuanto a belleza se refiere la piel se desintoxica y se vuelve mas luminosa. Es simplemente fabulosa! Se las recomiendo pero antes de realizarla por favor consúlten con su médico y no la hagan por más de una semana!

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